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マグネシウム、意識して取ってますか？ あまり注目されないマグネシウムですが、体にとって重要なミネラルの一種で、300種類以上の酵素の働きに関わっています。 しかし40代女性のマグネシウム摂取量は推奨量よりも少ないのが現状…。 マグネシウム不足が続...