シークァーサーの驚くべき力 シークァーサーは、沖縄や南東アジア地域に自生する柑橘類で、ビタミンCやクエン酸などの栄養素が豊富に含まれています。シークァーサーは、その酸味と香りが特徴的な果物で、日本では ...

生姜の力: 一体何があるの？ 生姜は、アジアを中心に古くから利用されてきた根茎のスパイスであり、その風味豊かな味わいだけでなく、健康に対するさまざまな効果でも知られています。生姜にはジンゲロールやショ ...

にんにくの驚きの健康効果 にんにくは、世界中で広く使用されている食材であり、古くから健康に良いとされています。料理の香り付けに使われるだけでなく、その健康効果から健康補助食品としても利用されています。 ...

ウコンの驚きのパワー ウコンは、インドや東南アジアで古くから伝統的に使用されてきたスパイスであり、ハーブでもあります。その黄色い根茎は、料理に風味を与えるだけでなく、健康効果も豊富に持っています。その ...

緑茶カテキンの驚くべき健康効果とは？ 緑茶は、古くから東アジアで親しまれてきた健康に良いとされる飲み物です。日本をはじめ、中国や韓国などでも広く飲まれています。その健康効果の源は、豊富に含まれる抗酸化 ...

サプリメント、活用できていますか？ 厚生労働省「2019年 国民生活基礎調査」によると、40代女性のうちサプリメントのような健康食品を摂取している人は32.5%。 およそ3人に1人はサプリメントを飲ん ...

年齢を重ねるにつれて「ダイエットの効果が出ない…」と感じていませんか。 はやく痩せたくて、ハードなダイエットに取り組みたい気持ちにもなります。 ところが、不健康な痩せ方をすると「肌がカサカサ」「下腹だ ...

「ダイエットしているのに痩せない…」と悩んでいませんか？ 40代で理想の体をキープするには、若い頃よりも痩せにくいことを理解した上で、正しい対策を取ることが大切です。 今回は40代女性がダイエットして ...

40代になると、美容も健康も更に気になるところ…。 実は最近、ダイエットも免疫力アップも一緒に目指せる方法が注目されています。 それが「オートファジーダイエット」！ 「8時間のうちに食べて、16時間食 ...

「ダイエットしているのに、何をしても体重が減らない！」 40代にもなればよくある悩みですが、その原因は食生活かもしれません。 極端な食事制限や偏った献立では「新型栄養失調」を引き起こします。 「新型栄 ...

サプリメント、活用できていますか？ 厚生労働省「2019年 国民生活基礎調査」によると、40代女性のうちサプリメントのような健康食品を摂取している人は32.5%。 およそ3人に1人はサプリメントを飲ん ...

キッチンを汚さずにかまど炊きや炭火焼きの美味しさを実現！？スーパーラジエントヒーターの魅力と仕組み 最近はオール電化の家も増え、IHクッキングヒーターを使っている家庭も多くなりました。 我が家もIHだ ...